Фитнес с бассейном — Золотой Ручей

г. Сестрорецк
Заречная дорога д. 19

Онлайн бронирование

г. Сестрорецк
Заречная дорога д. 19

Фитнес с бассейном

Фитнес в нашем понимании — это возможность изменить себя!
Загородный комплекс «Золотой Ручей» уникальное пространство, в котором опыт команды, современные технологии и качественный сервис создают условия для занятия фитнесом с полной отдачей.
Наша обязанность — помочь вам в достижении поставленных целей!
Мы уверены- фитнес должен быть эффективным!
Мы стремимся создать фитнес- пространство, где дети будут развиваться, а взрослые совершенствоваться и восстанавливаться!

Персональные тренировки с нашими высококвалифицированными тренерами – это возможность достичь ощутимого результата, который будет отражать Ваши самые сокровенные желания и потребности. Наши тренеры помогут Вам гораздо быстрее добиться поставленной Вами цели. Приходите и мы подберем вам персонального наставника в зависимости от ваших пожеланий, целей и задач.

 

Расписание



 

GroupPR

Карта Соло, 1 месяц

Аквазона:

бассейн под стеклянной крышей с уникальной системой очистки озоном и ультрафиолетом, шезлонги, детский бассейн, турецкая парная, финская сауна, полотенца, джакузи.

Групповые программы по аквааэробике.

Фитнес-зона:

тренажерный зал, групповые программы фитнес-направлений.


Бонусы (возможны изменения):

• Одна 30-минутная ознакомительная тренировка в тренажерном зале.

Стоимость
22 000 руб.

Карта Соло, 12 месяцев

Аквазона:

бассейн под стеклянной крышей с уникальной системой очистки озоном и ультрафиолетом, шезлонги, детский бассейн, турецкая парная, финская сауна, полотенца, джакузи.

Групповые программы по аквааэробике.

Фитнес-зона:

тренажерный зал, групповые программы фитнес-направлений.


Бонусы (возможны изменения):

• Одна 30-минутная ознакомительная тренировка в тренажерном зале;

• 2 гостевых визита;

• Посещение клуба ребенком до 2х лет.

Стоимость
109 900 руб.

Карта Семейная 12 месяцев (две персоны)

Аквазона:

бассейн под стеклянной крышей с уникальной системой очистки озоном и ультрафиолетом, шезлонги, детский бассейн, турецкая парная, финская сауна, полотенца, джакузи.

Групповые программы по аквааэробике.

Фитнес-зона:

тренажерный зал, групповые программы фитнес-направлений.


Бонусы (возможны изменения):

• Одна 30-минутная ознакомительная тренировка в тренажерном зале;

• 2 гостевых визита;

• Посещение клуба ребенком до 2х лет.

Стоимость
186 900 руб.

Карта Детская 12 месяцев

Согласно возрасту:

Аквазона:

бассейн под стеклянной крышей с уникальной системой очистки озоном и ультрафиолетом, шезлонги, детский бассейн, турецкая парная, финская сауна, полотенца, джакузи.

Групповые программы в бассейне.

Фитнес-зона:

тренажерный зал, групповые программы фитнес-направлений.


Бонусы (возможны изменения):

• Одна детская 30-минутная ознакомительная тренировка;

• Один детский мастер-класс.

Стоимость
54 900 руб.

Тренеры

Дмитрий Ульянкин

Фитнес-менеджер, тренер тренажерного зала Образование: НГУ им Лесгафта. МС по тяжелой атлетике, призер СПб и России по пауэрлифтингу. Основные направления: силовой тренинг, функциональный тренинг, реабилитация, коррекция осанки, работа с детьми с ДЦП, ЛФК и ОФП для детей, групповые программы.

Дмитрий Ульянкин

Фитнес-менеджер, тренер тренажерного зала Образование: НГУ им Лесгафта. МС по тяжелой атлетике, призер СПб и России по пауэрлифтингу. Основные направления: силовой тренинг, функциональный тренинг, реабилитация, коррекция осанки, работа с детьми с ДЦП, ЛФК и ОФП для детей, групповые программы.

Подробнее

Смаль Мария

Образование: Спб ГУ; Дополнительное образование :  НГУ им П.Ф Лесгафта - гидроаэробика и гидропрофилактик; Академия Фитнеса Москва/ Санкт Петербурге, Fit lab , fitness course, а также посетила более 150 семинаров / Воркшопов / тренингов ,  Российских , Английских, Американских , Итальянских, Французских , Швейцарских обучающих компаний по направлениям : Aqua fitness: аквааэробика и плавание для детей и взрослых , функциональный тренинг в воде и на суше, фитнес для беременных в воде  и на суше, детский фитнес в воде и на суше , АФК для детей и взрослых , миофасциальный тренинг и миофасциальный релиз, Pilates  для детей и взрослых на большом и малом оборудовании, stretching , групповой и индивидуальный силовой тренинг , мастер тренер  в тренажерном зале , step аэробика, классическая аэробика , функциональный тренинг на нестабильных поверхностях : core, bosu, indebord и другие фитнес программы.           Презентер Российских и международных конвенций по направлениям: аквафитнес, степ аэробика, фитнес для беременных ,  лектор фитнес и бизнес форумов: ВВС спорт Москва и Миофф ( международный фестиваль физ культуры и спорта Москва) по темам : «Организация работы и проведение занятий для беременных в условиях фитнес клуба» - программа Мама , а также «Организация внутриклубных и внешнеклубных праздников и мероприятий».с 2005 по 2017 год  течении 12 лет организатор детских соревнований по плаванию в Планета Фитнес , а также  5 раз организовывала и проводила День Физкультурника  в Комарово : пляж High Dive , Организатор фитнес туров и тренировочных сборов . Организатор конвенций по фитнесу в спб , а также семинаров и тренингов по фитнесу . В настоящее время: методист и преподаватель семинаров и тренингов образовательного центра fitness course по программам : stretching , детский фитнес, аквафитнес, программа Мама: фитнес для беременных, силовые программы, анатомия, физиология.  Мастер тренер ФК "Х-Fit", Vip тренер ФК "Золотой Ручей" , преподаватель «Детская  Академия наук» Натальи Кулаковой.

Смаль Мария

Образование: Спб ГУ; Дополнительное образование :  НГУ им П.Ф Лесгафта - гидроаэробика и гидропрофилактик; Академия Фитнеса Москва/ Санкт Петербурге, Fit lab , fitness course, а также посетила более 150 семинаров / Воркшопов / тренингов ,  Российских , Английских, Американских , Итальянских, Французских , Швейцарских обучающих компаний по направлениям : Aqua fitness: аквааэробика и плавание для детей и взрослых , функциональный тренинг в воде и на суше, фитнес для беременных в воде  и на суше, детский фитнес в воде и на суше , АФК для детей и взрослых , миофасциальный тренинг и миофасциальный релиз, Pilates  для детей и взрослых на большом и малом оборудовании, stretching , групповой и индивидуальный силовой тренинг , мастер тренер  в тренажерном зале , step аэробика, классическая аэробика , функциональный тренинг на нестабильных поверхностях : core, bosu, indebord и другие фитнес программы.           Презентер Российских и международных конвенций по направлениям: аквафитнес, степ аэробика, фитнес для беременных ,  лектор фитнес и бизнес форумов: ВВС спорт Москва и Миофф ( международный фестиваль физ культуры и спорта Москва) по темам : «Организация работы и проведение занятий для беременных в условиях фитнес клуба» - программа Мама , а также «Организация внутриклубных и внешнеклубных праздников и мероприятий».с 2005 по 2017 год  течении 12 лет организатор детских соревнований по плаванию в Планета Фитнес , а также  5 раз организовывала и проводила День Физкультурника  в Комарово : пляж High Dive , Организатор фитнес туров и тренировочных сборов . Организатор конвенций по фитнесу в спб , а также семинаров и тренингов по фитнесу . В настоящее время: методист и преподаватель семинаров и тренингов образовательного центра fitness course по программам : stretching , детский фитнес, аквафитнес, программа Мама: фитнес для беременных, силовые программы, анатомия, физиология.  Мастер тренер ФК "Х-Fit", Vip тренер ФК "Золотой Ручей" , преподаватель «Детская  Академия наук» Натальи Кулаковой.

Подробнее

Зимницкий Андрей

Тренер-преподаватель плавание, ЛФК. В 2004 г окончил Государственный Университет Физической Культуры им. П.Ф. Лесгафта с квалификацией бакалавра физической культуры на кафедре теории и методики плавания. Кандидат в мастера спорта по плаванию. В 2003-2006 читал курс лекций на международном обучающем семинаре «Водный калейдоскоп». Имеет опыт тренерской работы за рубежом. Основные направления деятельности: обучение плаванию детей и взрослых, групповые занятия, лечебная физкультура. Стаж тренерской работы с 2002 года.

Зимницкий Андрей

Тренер-преподаватель плавание, ЛФК. В 2004 г окончил Государственный Университет Физической Культуры им. П.Ф. Лесгафта с квалификацией бакалавра физической культуры на кафедре теории и методики плавания. Кандидат в мастера спорта по плаванию. В 2003-2006 читал курс лекций на международном обучающем семинаре «Водный калейдоскоп». Имеет опыт тренерской работы за рубежом. Основные направления деятельности: обучение плаванию детей и взрослых, групповые занятия, лечебная физкультура. Стаж тренерской работы с 2002 года.

Подробнее

Шолохов Даниил

Тренировочный опыт во многих международных баскетбольных лагерях, опыт тренировок с различными действующими тренерами Единой лиги ВТБ, а также сборной России по баскетболу, высококвалифицированными тренерами по физ.подготовке. Профессиональный спортсмен, выступает за сборную Политеха, Спартак. В 11 классе установил действующий рекорд по плаванию (ГТО) в Курортном районе.

Шолохов Даниил

Тренировочный опыт во многих международных баскетбольных лагерях, опыт тренировок с различными действующими тренерами Единой лиги ВТБ, а также сборной России по баскетболу, высококвалифицированными тренерами по физ.подготовке. Профессиональный спортсмен, выступает за сборную Политеха, Спартак. В 11 классе установил действующий рекорд по плаванию (ГТО) в Курортном районе.

Подробнее

Алексей Ефимов

Тренер по боксу, инструктор групповых программ по боксу Рациональная последовательность обучения боксера-новичка. Овладение технико-тактическими действиями и навыками боксёра с умелым использованием в условных, вольных и соревновательных боях. Организация и проведение соревнований по боксу между клиентами фитнес-клубов. Групповые и персональные занятия с детьми 6-9 лет ; направление на развитие их физических качеств: быстрота, ловкость, координация- средства подвижные игры. Групповые занятия 10-13 лет; рациональная последовательность обучения боксера-новичка; техника бокса; Групповые и персональные занятия для взрослых; обучение техники ударов и защит и умение их применения; участие в соревнованиях. ОБРАЗОВАНИЕ И СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ ЛТФКиС (Ленинградский техникум физической культуры и спорта). ГУФКиС им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта СССР. Победитель и финалист всесоюзного первенства “Трудовые резервы”. Неоднократный призер Всесоюзных турниров. Участник первенства СССР 1981 и 1982гг. ОПЫТ РАБОТЫ с 1982 г

Алексей Ефимов

Тренер по боксу, инструктор групповых программ по боксу Рациональная последовательность обучения боксера-новичка. Овладение технико-тактическими действиями и навыками боксёра с умелым использованием в условных, вольных и соревновательных боях. Организация и проведение соревнований по боксу между клиентами фитнес-клубов. Групповые и персональные занятия с детьми 6-9 лет ; направление на развитие их физических качеств: быстрота, ловкость, координация- средства подвижные игры. Групповые занятия 10-13 лет; рациональная последовательность обучения боксера-новичка; техника бокса; Групповые и персональные занятия для взрослых; обучение техники ударов и защит и умение их применения; участие в соревнованиях. ОБРАЗОВАНИЕ И СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ ЛТФКиС (Ленинградский техникум физической культуры и спорта). ГУФКиС им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта СССР. Победитель и финалист всесоюзного первенства “Трудовые резервы”. Неоднократный призер Всесоюзных турниров. Участник первенства СССР 1981 и 1982гг. ОПЫТ РАБОТЫ с 1982 г

Подробнее

Вадим Ольховик

Тренер по плаванию, тренер тренажерного зала • Мастер спорта по плаванию • Неоднократный призёр, Чемпион и рекордсмен Украины по плаванию • Участник юношеской олимпиады «EYOF» • Член сборной команды Украины по плаванию • Победитель и призёр детских игр по плаванию Турция, Польша Образование: • ЧОУ ДПО ПП “КОРУС” • Эффективная школа Фитнеса и Управления, Инструктор тренажёрного зала • «FITNESS COLLEGE” • Педагогический колледж фитнеса, Пилатес • Днепропетровское высшее училище физической культуры • Национальный университет гражданской защиты Направления подготовки: • Персональные и групповые тренировки по плаванию взрослым и детям от 3-х лет • Обучение плаванию с “Нуля” • Коррекция техники плавания • Подготовка спортсменов • Тренажёрный зал: Составление индивидуальных карт клиента • Тренажёрный зал: Функциональный тренинг • Персональный тренер ОФП, ЛФК, Пилатес Опыт работы: более 6 лет

Вадим Ольховик

Тренер по плаванию, тренер тренажерного зала • Мастер спорта по плаванию • Неоднократный призёр, Чемпион и рекордсмен Украины по плаванию • Участник юношеской олимпиады «EYOF» • Член сборной команды Украины по плаванию • Победитель и призёр детских игр по плаванию Турция, Польша Образование: • ЧОУ ДПО ПП “КОРУС” • Эффективная школа Фитнеса и Управления, Инструктор тренажёрного зала • «FITNESS COLLEGE” • Педагогический колледж фитнеса, Пилатес • Днепропетровское высшее училище физической культуры • Национальный университет гражданской защиты Направления подготовки: • Персональные и групповые тренировки по плаванию взрослым и детям от 3-х лет • Обучение плаванию с “Нуля” • Коррекция техники плавания • Подготовка спортсменов • Тренажёрный зал: Составление индивидуальных карт клиента • Тренажёрный зал: Функциональный тренинг • Персональный тренер ОФП, ЛФК, Пилатес Опыт работы: более 6 лет

Подробнее

Екатерина Мурадян

Образование: Высшее. Педагогическое Профессиональная переподготовка - «Инструктор международного класса» Педагогический колледж фитнеса в СПб, 2017 год Национальный институт профессионального образования по программе «Нутрициология», 2020 год Работаю по следующим направлениям: Силовой тренинг, фитнес, растяжка, функциональный тренинг, пилатес, TRX. Персональный тренинг. Специалист по рациональному питанию/нутрициолог Индивидуальная разработка планов питания и плана тренировок в тренажерном зале. Стаж тренерской деятельности: с 2015 года В 2016 году стала мамой. Восстановилась за 3 месяца, похудела на 17 кг

Екатерина Мурадян

Образование: Высшее. Педагогическое Профессиональная переподготовка - «Инструктор международного класса» Педагогический колледж фитнеса в СПб, 2017 год Национальный институт профессионального образования по программе «Нутрициология», 2020 год Работаю по следующим направлениям: Силовой тренинг, фитнес, растяжка, функциональный тренинг, пилатес, TRX. Персональный тренинг. Специалист по рациональному питанию/нутрициолог Индивидуальная разработка планов питания и плана тренировок в тренажерном зале. Стаж тренерской деятельности: с 2015 года В 2016 году стала мамой. Восстановилась за 3 месяца, похудела на 17 кг

Подробнее

Евгений Исупов

Тренер тренажерного зала и групповых программ Образование: Университет им Лесгафта Основные направления: силовой тренинг, функциональный тренинг, боевые направления фитнеса (тай-бо, BodyCombat), велотренировки, outdoor, стретчинг, йога, групповые программы.

Евгений Исупов

Тренер тренажерного зала и групповых программ Образование: Университет им Лесгафта Основные направления: силовой тренинг, функциональный тренинг, боевые направления фитнеса (тай-бо, BodyCombat), велотренировки, outdoor, стретчинг, йога, групповые программы.

Подробнее

Ольга Астапчик

Тренер тренажерного зала. Образование: ГАФКС им Лесгафта, КМС по легкой атлетике Основные направления: пилатес (Mat, Reformer), силовой тренинг, TRX, Flex, функциональный тренинг, фитнес для беременных, групповые программы.

Ольга Астапчик

Тренер тренажерного зала. Образование: ГАФКС им Лесгафта, КМС по легкой атлетике Основные направления: пилатес (Mat, Reformer), силовой тренинг, TRX, Flex, функциональный тренинг, фитнес для беременных, групповые программы.

Подробнее

Наталья Макаревич

Тренер водного комплекса Образование: Белорусский ПГУ. МС по многоборью (плавание, бег, стрельба, парашютный спорт) Основные направления: обучение плаванию детей, в том числе грудничков, и взрослых, плавание для беременных, совершенствование техники плавания, подготовка к соревнованиям, спортивной школе, реабилитация в воде после травм.

Наталья Макаревич

Тренер водного комплекса Образование: Белорусский ПГУ. МС по многоборью (плавание, бег, стрельба, парашютный спорт) Основные направления: обучение плаванию детей, в том числе грудничков, и взрослых, плавание для беременных, совершенствование техники плавания, подготовка к соревнованиям, спортивной школе, реабилитация в воде после травм.

Подробнее

Виталий Куликов

Тренер тренажерного зала.

Виталий Куликов

Тренер тренажерного зала.

Подробнее

Любовь Рукавишникова

Тренер-универсал Образование: Зауральский колледж физкультуры и здоровья, ШГПИ (педагог по физкультуре) Основные направления: обучение плаванию детей и взрослых, грудничковое плавание, TRX, стретчинг, реабилитация, ЛФК (в том числе для детей с нарушением осанки), групповые программы в воде (аквааэробика) и на суше.

Любовь Рукавишникова

Тренер-универсал Образование: Зауральский колледж физкультуры и здоровья, ШГПИ (педагог по физкультуре) Основные направления: обучение плаванию детей и взрослых, грудничковое плавание, TRX, стретчинг, реабилитация, ЛФК (в том числе для детей с нарушением осанки), групповые программы в воде (аквааэробика) и на суше.

Подробнее

Антон Лагунов

Тренер тренажерного зала. Образование: СПбГУФК им Лесгафта Мастер спорта по спортивной акробатике, чемпион России. Основные направления: детская гимнастика, с элементами акробатики (с 3х лет), ОФП для детей, силовой тренинг, групповые занятия для детей от 3х лет (гимнастические программы).

Антон Лагунов

Тренер тренажерного зала. Образование: СПбГУФК им Лесгафта Мастер спорта по спортивной акробатике, чемпион России. Основные направления: детская гимнастика, с элементами акробатики (с 3х лет), ОФП для детей, силовой тренинг, групповые занятия для детей от 3х лет (гимнастические программы).

Подробнее

Александр Суворов

Тренер по борьбе Образование и спортивные достижения: НГУФК им. П.Ф.Лесгафта, тренерский факультет, специализация: борьба. Специалист в области физической культуры и спорта. Тренер-преподаватель по борьбе Дзю-до. Кандидат в мастера спорта. Неоднократный победитель и призёр Российских и международных турниров. Основные направления: - ОФП с элементами борьбы, - "Kids CrossFit" (детский кроссфит), - обучение приёмам самообороны, - групповое и индивидуальное обучение и развитие спортивных навыков, - организация и проведение спортивных мероприятий. Опыт работы с 2001 г.

Александр Суворов

Тренер по борьбе Образование и спортивные достижения: НГУФК им. П.Ф.Лесгафта, тренерский факультет, специализация: борьба. Специалист в области физической культуры и спорта. Тренер-преподаватель по борьбе Дзю-до. Кандидат в мастера спорта. Неоднократный победитель и призёр Российских и международных турниров. Основные направления: - ОФП с элементами борьбы, - "Kids CrossFit" (детский кроссфит), - обучение приёмам самообороны, - групповое и индивидуальное обучение и развитие спортивных навыков, - организация и проведение спортивных мероприятий. Опыт работы с 2001 г.

Подробнее

Ксения Сабанцева

Тренер по плаванию. Образование и спортивные достижения: университет им Лесгафта. Основные направления: обучение плаванию детей с 3-х месяцев (грудничковое плавание), обучение плаванию взрослых, постановка техники, гидрореабилитация, работа с людьми с ограниченными физическими возможностями, групповые программы для детей на воде. Опыт работы с 2017 года.

Ксения Сабанцева

Тренер по плаванию. Образование и спортивные достижения: университет им Лесгафта. Основные направления: обучение плаванию детей с 3-х месяцев (грудничковое плавание), обучение плаванию взрослых, постановка техники, гидрореабилитация, работа с людьми с ограниченными физическими возможностями, групповые программы для детей на воде. Опыт работы с 2017 года.

Подробнее

Наталья Логинова

Тренер по плаванию. Образование и спортивные достижения: СПбГУ, НГУ им Лесгафта. Основные направления: Aqua fitness, акваэробика, обучение плаванию детей и взрослых, фитнес для беременных в воде и на суше, функциональный тренинг в воде и на суше, пилатес на большом и малом оборудовании, силовой тренинг, стретчинг, ЛФК для детей и взрослых, групповые программы. Опыт работы с 1991 года.

Наталья Логинова

Тренер по плаванию. Образование и спортивные достижения: СПбГУ, НГУ им Лесгафта. Основные направления: Aqua fitness, акваэробика, обучение плаванию детей и взрослых, фитнес для беременных в воде и на суше, функциональный тренинг в воде и на суше, пилатес на большом и малом оборудовании, силовой тренинг, стретчинг, ЛФК для детей и взрослых, групповые программы. Опыт работы с 1991 года.

Подробнее

Андрей Погодин

Тренер групповых программ по танцам, персональный тренер. Основные направления: степп аэробика, силпрограммы, Zumba, Латина. Опыт работы с 2000 года

Андрей Погодин

Тренер групповых программ по танцам, персональный тренер. Основные направления: степп аэробика, силпрограммы, Zumba, Латина. Опыт работы с 2000 года

Подробнее

Анастасия Илюхина

Тренер универсал. Образование и спортивные достижения: РГПУ им Герцена. Мастер спорта по велоспорту-шоссе Основные направления: пилатес, сайкл, функциональный и силовой тренинг, Flex, стретчинг, TRX, аква-аэробика, фитнес для беременных, групповые программы. Опыт работы с 2007 года.

Анастасия Илюхина

Тренер универсал. Образование и спортивные достижения: РГПУ им Герцена. Мастер спорта по велоспорту-шоссе Основные направления: пилатес, сайкл, функциональный и силовой тренинг, Flex, стретчинг, TRX, аква-аэробика, фитнес для беременных, групповые программы. Опыт работы с 2007 года.

Подробнее

Николай Овчинников

Тренер тренажерного зала и групповых программ. Образование и спортивные достижения: высшее медицинское образование, ДПО - инструктор тренажерного зала. Основные направления: силовой тренинг, функциональный тренинг, стретчинг, миофасциальный релиз, ЛФК, улучшение мобильности/подвижности, групповые программы Опыт работы с 2012 года.

Николай Овчинников

Тренер тренажерного зала и групповых программ. Образование и спортивные достижения: высшее медицинское образование, ДПО - инструктор тренажерного зала. Основные направления: силовой тренинг, функциональный тренинг, стретчинг, миофасциальный релиз, ЛФК, улучшение мобильности/подвижности, групповые программы Опыт работы с 2012 года.

Подробнее

Артём Мезенин

Тренер тренажерного зала Образование и деятельность: - КПИ ФСБ России - Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - “Мастер тренер по фитнесу и бодибилдингу” - Обучение у ведущих фитнес-экспертов России и мира: Станислав Линдовер, Дмитрий Яковина, Ярослав Брин - Оперативно-боевая подготовка сотрудников силовых структур - Фитнес-эксперт Яндекс.Кью Основные направления работы: - Коррекция фигуры и улучшение пропорций (набор мышечной массы/снижение жировой массы). - Развитие функциональных качеств под ваши цели — сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость. - Акцентированная работа над развитием специальных качеств со спортсменами из игровых видов спорта и единоборств. - Работа с триггерными зонами (снятие спазмов и зажимов мышцы) с помощью техник миофасциального релиза. - Коррекция осанки у подростков и взрослых.

Артём Мезенин

Тренер тренажерного зала Образование и деятельность: - КПИ ФСБ России - Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - “Мастер тренер по фитнесу и бодибилдингу” - Обучение у ведущих фитнес-экспертов России и мира: Станислав Линдовер, Дмитрий Яковина, Ярослав Брин - Оперативно-боевая подготовка сотрудников силовых структур - Фитнес-эксперт Яндекс.Кью Основные направления работы: - Коррекция фигуры и улучшение пропорций (набор мышечной массы/снижение жировой массы). - Развитие функциональных качеств под ваши цели — сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость. - Акцентированная работа над развитием специальных качеств со спортсменами из игровых видов спорта и единоборств. - Работа с триггерными зонами (снятие спазмов и зажимов мышцы) с помощью техник миофасциального релиза. - Коррекция осанки у подростков и взрослых.

Подробнее

Екатерина Савельева

Инструктор групповых программ, тренер по йоге. Специализация: степ аэробика, силовые и интервальные классы, функциональный тренинг, TRX, пилатес, преподаватель хатха-йоги, инструктор-методист адаптивной физкультуры, йогатерапевт, фитнес-нутрициолог. Образование - НГУ им.П.Ф.Лесгафта, тренер по художественной гимнастике, преподаватель, FPA по программе фитнес-нутрициолог, Институт Восточных Методов Реабилитации СПб - инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапия, ООО "КИТС-Групп" Основы профессиональной деятельности фитнес - тренера, Академия Планеты фитнес (инструктор групповых программ), высшее экономическое СПбГАСУ. ГТО - золотой значок Опыт работы с 2001 года. "Наше тело совершенный инструмент для достижения целей и удовлетворения потребностей, оно быстро реагирует на любые усилия, которые мы прилагаем, в ответ награждая нас здоровьем и жизненной энергией. Грамотный и последовательный подход в освоении нагрузки от простого к сложному, изнутри к наружи принесет максимальный результат в разумные сроки. Я за здоровое отношение к жизни".

Екатерина Савельева

Инструктор групповых программ, тренер по йоге. Специализация: степ аэробика, силовые и интервальные классы, функциональный тренинг, TRX, пилатес, преподаватель хатха-йоги, инструктор-методист адаптивной физкультуры, йогатерапевт, фитнес-нутрициолог. Образование - НГУ им.П.Ф.Лесгафта, тренер по художественной гимнастике, преподаватель, FPA по программе фитнес-нутрициолог, Институт Восточных Методов Реабилитации СПб - инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапия, ООО "КИТС-Групп" Основы профессиональной деятельности фитнес - тренера, Академия Планеты фитнес (инструктор групповых программ), высшее экономическое СПбГАСУ. ГТО - золотой значок Опыт работы с 2001 года. "Наше тело совершенный инструмент для достижения целей и удовлетворения потребностей, оно быстро реагирует на любые усилия, которые мы прилагаем, в ответ награждая нас здоровьем и жизненной энергией. Грамотный и последовательный подход в освоении нагрузки от простого к сложному, изнутри к наружи принесет максимальный результат в разумные сроки. Я за здоровое отношение к жизни".

Подробнее

Ильдар Галеев

Инструктор тренажёрного зала и групповых программ. Образование высшее. Колледж искусств, хореографическое отделение. Академия Fitness course. Специализация : - проведение индивидуальных тренировок; - работа с собственным весом, тренажёрном зале, TRX; - составление программ по коррекции телосложения в зависимости от возраста, состояния здоровья, физической подготовленности клиента.

Ильдар Галеев

Инструктор тренажёрного зала и групповых программ. Образование высшее. Колледж искусств, хореографическое отделение. Академия Fitness course. Специализация : - проведение индивидуальных тренировок; - работа с собственным весом, тренажёрном зале, TRX; - составление программ по коррекции телосложения в зависимости от возраста, состояния здоровья, физической подготовленности клиента.

Подробнее

Роман Ногаев

Тренер тренажерного зала и групповых программ. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (прыжки в высоту 2.10). Чемпион Санкт-Петербурга. Многократный призер по беговым и игровым (волейбол, баскетбол) видам спорта. Основные направления: развитие и коррекции фигуры, фитнес, легкая атлетика, баскетбол, волейбол, ОФП для детей и взрослых.

Роман Ногаев

Тренер тренажерного зала и групповых программ. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (прыжки в высоту 2.10). Чемпион Санкт-Петербурга. Многократный призер по беговым и игровым (волейбол, баскетбол) видам спорта. Основные направления: развитие и коррекции фигуры, фитнес, легкая атлетика, баскетбол, волейбол, ОФП для детей и взрослых.

Подробнее

Олеся Сурина

Тренер по плаванию. Образование: НГУ физической культуры, спорта и здоровья им.П.Ф Лесгафта, г. Санкт-Петербург Специалист в области физической культуры и спорта Дополнительное образование: Современные технологии подготовки спортсменов в работе тренера по плаванию, АНО ДПО "Национальная академия дополнительного профессионального образования ", г. Москва. Специализация: обучение плаванию детей дошкольного и школьного возраста. - преодоление водобоязни; - классическое обучение плаванию; - обучение правильной техники дыхания в воде; - индивидуальный подход в обучении; - развитие физических качеств в воде (скорость, сила, выносливость, координация). Достижения: Учитель плавания высшей категории (дипломы и грамоты от Администрации Ленинградской области); золотой знак отличия ГТО ( VII ступень).

Олеся Сурина

Тренер по плаванию. Образование: НГУ физической культуры, спорта и здоровья им.П.Ф Лесгафта, г. Санкт-Петербург Специалист в области физической культуры и спорта Дополнительное образование: Современные технологии подготовки спортсменов в работе тренера по плаванию, АНО ДПО "Национальная академия дополнительного профессионального образования ", г. Москва. Специализация: обучение плаванию детей дошкольного и школьного возраста. - преодоление водобоязни; - классическое обучение плаванию; - обучение правильной техники дыхания в воде; - индивидуальный подход в обучении; - развитие физических качеств в воде (скорость, сила, выносливость, координация). Достижения: Учитель плавания высшей категории (дипломы и грамоты от Администрации Ленинградской области); золотой знак отличия ГТО ( VII ступень).

Подробнее

Отзывы