Фитнес — Золотой Ручей

г. Сестрорецк
Заречная дорога д. 19

Онлайн бронирование

г. Сестрорецк
Заречная дорога д. 19

Фитнес

Фитнес в нашем понимании – это возможность изменить себя!
Загородный комплекс «Золотой Ручей» уникальное пространство, в котором опыт команды, современные технологии и качественный сервис создают условия для занятия фитнесом с полной отдачей.
Наша обязанность – помочь вам в достижении поставленных целей!
Мы уверены- фитнес должен быть эффективным!
Мы стремимся создать фитнес- пространство, где дети будут развиваться, а взрослые совершенствоваться и восстанавливаться!

Персональные тренировки с нашими высококвалифицированными тренерами – это возможность достичь ощутимого результата, который будет отражать Ваши самые сокровенные желания и потребности. Наши тренеры помогут Вам гораздо быстрее добиться поставленной Вами цели. Приходите и мы подберем вам персонального наставника в зависимости от ваших пожеланий, целей и задач.

 

Цены

Стоимость клубных карт


Наименование Приостановка Стоимость Комментарии
Карта 1 месяц нет 15 000 ₽ 2 гостевых визита;
2 персональные тренировки.
Карта 12 месяцев 60 дней 65 000 ₽ 2 гостевых визита;
2 персональные тренировки;
дети 0-2 года включительно – ТОЛЬКО детский бассейн с родителями.
Карта Семейная 12 месяцев 60 дней 117 000 ₽ 4  гостевых визита;
4 персональные тренировки;
дети 0-2 года включительно – ТОЛЬКО детский бассейн с родителями.
Карта Детская  12 месяцев 90 дней 20 000 ₽ 1 занятие в школе плавания;
1 персональная тренировка;
групповые программы для детей  согласно расписания.

 


 

Тренеры

Наталья Рошковская

Наталья родилась в семье профессиональных спортсменов. Выросла в женской команде высшей лиги по баскетболу и на борцовском татами. «С родителями очень много времени проводили на стадионе, папа мечтал чтобы я занималась легкой атлетикой. В пять лет я просила научить меня плавать и меня отвели в бассейн. Там я и осталась навсегда! В 14 лет - мастер спорта. Многократная чемпионка и призерка чемпионатов России, Молодежных игр, Международных турниров и Спартакиад. В 2011 году закончила Н.Г.У. им П.Ф. Лесгафта, дипломированный специалист в области физической культуры и спорта. Для меня короткое слово «спорт» уже давно стало синонимом словам «моя жизнь». Он дает мне возможность проживать яркую, интересную жизнь, быть примером для дочери, гордостью для родителей и эффективным специалистом для клиентов и многочисленных друзей. Я не умею и не хочу стоять на месте, и могу преодолеть самые тяжелые жизненные ситуации.»

Наталья Рошковская

Наталья родилась в семье профессиональных спортсменов. Выросла в женской команде высшей лиги по баскетболу и на борцовском татами. «С родителями очень много времени проводили на стадионе, папа мечтал чтобы я занималась легкой атлетикой. В пять лет я просила научить меня плавать и меня отвели в бассейн. Там я и осталась навсегда! В 14 лет - мастер спорта. Многократная чемпионка и призерка чемпионатов России, Молодежных игр, Международных турниров и Спартакиад. В 2011 году закончила Н.Г.У. им П.Ф. Лесгафта, дипломированный специалист в области физической культуры и спорта. Для меня короткое слово «спорт» уже давно стало синонимом словам «моя жизнь». Он дает мне возможность проживать яркую, интересную жизнь, быть примером для дочери, гордостью для родителей и эффективным специалистом для клиентов и многочисленных друзей. Я не умею и не хочу стоять на месте, и могу преодолеть самые тяжелые жизненные ситуации.»

Подробнее

Илюхина Анастасия

Образование высшее, РГПУ им. А.И. Герцена, специалист по ФК. Мастер Спорта России по велоспорту-шоссе Направления в фитнесе: Функциональные, силовые классы; Pilates; Cycle; Flex; аква-аэробика; фитнес для беременных; женский тренинг; персональный тренинг. Опыт работы с 2007 года. Победитель и призер Чемпионатов России по велоспорту-шоссе, Участник Чемпионата Мира (2001) С 2007 года и по настоящий момент регулярное участие в фитнес-конвенциях и мастер-классах. Для себя занимаюсь танцами (стрип-пластика high heels, бальные), йогой. Мама троих детей. Движение – жизнь

Илюхина Анастасия

Образование высшее, РГПУ им. А.И. Герцена, специалист по ФК. Мастер Спорта России по велоспорту-шоссе Направления в фитнесе: Функциональные, силовые классы; Pilates; Cycle; Flex; аква-аэробика; фитнес для беременных; женский тренинг; персональный тренинг. Опыт работы с 2007 года. Победитель и призер Чемпионатов России по велоспорту-шоссе, Участник Чемпионата Мира (2001) С 2007 года и по настоящий момент регулярное участие в фитнес-конвенциях и мастер-классах. Для себя занимаюсь танцами (стрип-пластика high heels, бальные), йогой. Мама троих детей. Движение – жизнь

Подробнее

Шерстнев Евгений

МС по кикбоксингу. Презентер и участник общероссийских и международных фитнес конвенций. Персональный тренер по единоборствам, а также, инструктор групповых программ ( тай-бо, силовые и интервальные классы, функциональный тренинг, аква-аэробика), инструктор тренажерного зала Родился в Санкт-Петербурге 03 мая 1980 года Окончил ГАФК им П.Ф. Лесгафта ( Кафедра спортивно-боевых единоборств) в 2001 году Многократный призер и победитель городских и общероссийских соревнований по каратэ, кикбоксингу, и боксу сават( 1997- чемпион С-Пб по Свободному стилю. 1999-чемпион Северо-западного региона России по кикбоксингу (лоу-кик) ,2000-чемпион России по боксу сават Проходил стажировку по популярным фитнес-программам в Швеции (2007 год) Преподаватель колледжа бодибилдинга и фитнеса им Б. Вейдера с 2008 года Стаж работы в фитнесе более 15 лет Направленность работы: Персональные тренировки по единоборствам (взрослые, дети с 7 лет), Функциональный тренинг, тренинг на набор мышечной массы и коррекцию фигуры.

Шерстнев Евгений

МС по кикбоксингу. Презентер и участник общероссийских и международных фитнес конвенций. Персональный тренер по единоборствам, а также, инструктор групповых программ ( тай-бо, силовые и интервальные классы, функциональный тренинг, аква-аэробика), инструктор тренажерного зала Родился в Санкт-Петербурге 03 мая 1980 года Окончил ГАФК им П.Ф. Лесгафта ( Кафедра спортивно-боевых единоборств) в 2001 году Многократный призер и победитель городских и общероссийских соревнований по каратэ, кикбоксингу, и боксу сават( 1997- чемпион С-Пб по Свободному стилю. 1999-чемпион Северо-западного региона России по кикбоксингу (лоу-кик) ,2000-чемпион России по боксу сават Проходил стажировку по популярным фитнес-программам в Швеции (2007 год) Преподаватель колледжа бодибилдинга и фитнеса им Б. Вейдера с 2008 года Стаж работы в фитнесе более 15 лет Направленность работы: Персональные тренировки по единоборствам (взрослые, дети с 7 лет), Функциональный тренинг, тренинг на набор мышечной массы и коррекцию фигуры.

Подробнее

Зимницкий Андрей

Тренер-преподаватель плавание, ЛФК. В 2004 г окончил Государственный Университет Физической Культуры им. П.Ф. Лесгафта с квалификацией бакалавра физической культуры на кафедре теории и методики плавания. Кандидат в мастера спорта по плаванию. В 2003-2006 читал курс лекций на международном обучающем семинаре «Водный калейдоскоп». Имеет опыт тренерской работы за рубежом. Основные направления деятельности: обучение плаванию детей и взрослых, групповые занятия, лечебная физкультура. Стаж тренерской работы с 2002 года.

Зимницкий Андрей

Тренер-преподаватель плавание, ЛФК. В 2004 г окончил Государственный Университет Физической Культуры им. П.Ф. Лесгафта с квалификацией бакалавра физической культуры на кафедре теории и методики плавания. Кандидат в мастера спорта по плаванию. В 2003-2006 читал курс лекций на международном обучающем семинаре «Водный калейдоскоп». Имеет опыт тренерской работы за рубежом. Основные направления деятельности: обучение плаванию детей и взрослых, групповые занятия, лечебная физкультура. Стаж тренерской работы с 2002 года.

Подробнее

Соколов Александр

Образование: - Училище олимпийского резерва 1; - СПГУТД Спортивные достижения: - МС по плаванию; - призёр чемпионата России и СПб по плаванию; - МС по триатлону (плавание, велосипед, бег) - призёр чемпионатов России и СПб по триатлону; - член сборной СПб по триатлону; - член юниорской сборной России по триатлону (2005-2006 гг). Специализация: - обучение плаванию детей от 3х лет и взрослых; - спортивное совершенствование техники плавания и выполнение разрядов; - обучение, подготовка к соревнованиям по триатлону детей и взрослых; - борьба с водобоязнью; - ЛФК.

Соколов Александр

Образование: - Училище олимпийского резерва 1; - СПГУТД Спортивные достижения: - МС по плаванию; - призёр чемпионата России и СПб по плаванию; - МС по триатлону (плавание, велосипед, бег) - призёр чемпионатов России и СПб по триатлону; - член сборной СПб по триатлону; - член юниорской сборной России по триатлону (2005-2006 гг). Специализация: - обучение плаванию детей от 3х лет и взрослых; - спортивное совершенствование техники плавания и выполнение разрядов; - обучение, подготовка к соревнованиям по триатлону детей и взрослых; - борьба с водобоязнью; - ЛФК.

Подробнее

Пискунов Александр

Персональный тренер, специалист по рациональному сбалансированному питанию, автор тематических семинаров. Образование: - колледж бодибилдинга им. Б.Вейдера (Санкт-Петербург). Специальность: тренер по бодибилдингу и фитнесу, педагог по физической культуре и спорту. Диплом международного образца; - колледж бодибилдинга им. Б.Вейдера (Санкт-Петербург). Повышение квалификации по направлениям: диетология, психология; - НГУ им. П.Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург). Кафедра теории и методики атлетизма. Специализация: бодибилдинг; - международный центр профессионального образования “FITNESS-Profi” (Санкт-Петербург). Повышение квалификации по направлению «Функциональный тренинг»; - НГУ им. А.Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург). Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Оздоровительный и спортивный массаж». Тренерский стаж с 2003 года. Специализация: - изменение функциональных показателей организма; - снижение массы тела за счёт жирового компонента. Увеличение мышечной массы. Изменение композиции тела; - реабилитация после травм и заболеваний ОДА, а так же других систем и органов (по назначению врача); - составление диетпрограмм с учётом решаемых задач, физиологических потребностей организма, образа жизни и вкусовых предпочтений. Занятия для мужчин и женщин, а также детей от 10-12 лет, индивидуально и в формате мини-групп. ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ. ОБРАЗОВАНИЕ: ⁃ Училище Олимпийского резерва 1 ⁃ СПГУТД Опыт работы с 2006г.

Пискунов Александр

Персональный тренер, специалист по рациональному сбалансированному питанию, автор тематических семинаров. Образование: - колледж бодибилдинга им. Б.Вейдера (Санкт-Петербург). Специальность: тренер по бодибилдингу и фитнесу, педагог по физической культуре и спорту. Диплом международного образца; - колледж бодибилдинга им. Б.Вейдера (Санкт-Петербург). Повышение квалификации по направлениям: диетология, психология; - НГУ им. П.Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург). Кафедра теории и методики атлетизма. Специализация: бодибилдинг; - международный центр профессионального образования “FITNESS-Profi” (Санкт-Петербург). Повышение квалификации по направлению «Функциональный тренинг»; - НГУ им. А.Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург). Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Оздоровительный и спортивный массаж». Тренерский стаж с 2003 года. Специализация: - изменение функциональных показателей организма; - снижение массы тела за счёт жирового компонента. Увеличение мышечной массы. Изменение композиции тела; - реабилитация после травм и заболеваний ОДА, а так же других систем и органов (по назначению врача); - составление диетпрограмм с учётом решаемых задач, физиологических потребностей организма, образа жизни и вкусовых предпочтений. Занятия для мужчин и женщин, а также детей от 10-12 лет, индивидуально и в формате мини-групп. ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ. ОБРАЗОВАНИЕ: ⁃ Училище Олимпийского резерва 1 ⁃ СПГУТД Опыт работы с 2006г.

Подробнее

Карпов Николай

Образование: Санкт-Петербургский Университет фитнес технологий, специалист по физической культуре и спорту Выпускник аспирантуры кафедры физической культуры и спорта СПб ГУАП по специальности «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» Специализация: Проведение персональных тренировок разной направленности Набор мышечной массы Снижение жирового компонента (уменьшение массы) Коррекция фигуры Увеличение силовых показателей Поддержание физической формы Опыт и спортивные достижения: Стаж занятий более 12 лет Тренерский стаж более 5 лет КМС по жиму лёжа Отличник физической подготовки СПб СВУ

Карпов Николай

Образование: Санкт-Петербургский Университет фитнес технологий, специалист по физической культуре и спорту Выпускник аспирантуры кафедры физической культуры и спорта СПб ГУАП по специальности «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» Специализация: Проведение персональных тренировок разной направленности Набор мышечной массы Снижение жирового компонента (уменьшение массы) Коррекция фигуры Увеличение силовых показателей Поддержание физической формы Опыт и спортивные достижения: Стаж занятий более 12 лет Тренерский стаж более 5 лет КМС по жиму лёжа Отличник физической подготовки СПб СВУ

Подробнее

Смаль Мария

Образование: Спб ГУ; Дополнительное образование :  НГУ им П.Ф Лесгафта - гидроаэробика и гидропрофилактик; Академия Фитнеса Москва/ Санкт Петербурге, Fit lab , fitness course, а также посетила более 150 семинаров / Воркшопов / тренингов ,  Российских , Английских, Американских , Итальянских, Французских , Швейцарских обучающих компаний по направлениям : Aqua fitness: аквааэробика и плавание для детей и взрослых , функциональный тренинг в воде и на суше, фитнес для беременных в воде  и на суше, детский фитнес в воде и на суше , АФК для детей и взрослых , миофасциальный тренинг и миофасциальный релиз, Pilates  для детей и взрослых на большом и малом оборудовании, stretching , групповой и индивидуальный силовой тренинг , мастер тренер  в тренажерном зале , step аэробика, классическая аэробика , функциональный тренинг на нестабильных поверхностях : core, bosu, indebord и другие фитнес программы.           Презентер Российских и международных конвенций по направлениям: аквафитнес, степ аэробика, фитнес для беременных ,  лектор фитнес и бизнес форумов: ВВС спорт Москва и Миофф ( международный фестиваль физ культуры и спорта Москва) по темам : «Организация работы и проведение занятий для беременных в условиях фитнес клуба» - программа Мама , а также «Организация внутриклубных и внешнеклубных праздников и мероприятий».с 2005 по 2017 год  течении 12 лет организатор детских соревнований по плаванию в Планета Фитнес , а также  5 раз организовывала и проводила День Физкультурника  в Комарово : пляж High Dive , Организатор фитнес туров и тренировочных сборов . Организатор конвенций по фитнесу в спб , а также семинаров и тренингов по фитнесу . В настоящее время: методист и преподаватель семинаров и тренингов образовательного центра fitness course по программам : stretching , детский фитнес, аквафитнес, программа Мама: фитнес для беременных, силовые программы, анатомия, физиология.  Мастер тренер ФК "Х-Fit", Vip тренер ФК "Золотой Ручей" , преподаватель «Детская  Академия наук» Натальи Кулаковой.

Смаль Мария

Образование: Спб ГУ; Дополнительное образование :  НГУ им П.Ф Лесгафта - гидроаэробика и гидропрофилактик; Академия Фитнеса Москва/ Санкт Петербурге, Fit lab , fitness course, а также посетила более 150 семинаров / Воркшопов / тренингов ,  Российских , Английских, Американских , Итальянских, Французских , Швейцарских обучающих компаний по направлениям : Aqua fitness: аквааэробика и плавание для детей и взрослых , функциональный тренинг в воде и на суше, фитнес для беременных в воде  и на суше, детский фитнес в воде и на суше , АФК для детей и взрослых , миофасциальный тренинг и миофасциальный релиз, Pilates  для детей и взрослых на большом и малом оборудовании, stretching , групповой и индивидуальный силовой тренинг , мастер тренер  в тренажерном зале , step аэробика, классическая аэробика , функциональный тренинг на нестабильных поверхностях : core, bosu, indebord и другие фитнес программы.           Презентер Российских и международных конвенций по направлениям: аквафитнес, степ аэробика, фитнес для беременных ,  лектор фитнес и бизнес форумов: ВВС спорт Москва и Миофф ( международный фестиваль физ культуры и спорта Москва) по темам : «Организация работы и проведение занятий для беременных в условиях фитнес клуба» - программа Мама , а также «Организация внутриклубных и внешнеклубных праздников и мероприятий».с 2005 по 2017 год  течении 12 лет организатор детских соревнований по плаванию в Планета Фитнес , а также  5 раз организовывала и проводила День Физкультурника  в Комарово : пляж High Dive , Организатор фитнес туров и тренировочных сборов . Организатор конвенций по фитнесу в спб , а также семинаров и тренингов по фитнесу . В настоящее время: методист и преподаватель семинаров и тренингов образовательного центра fitness course по программам : stretching , детский фитнес, аквафитнес, программа Мама: фитнес для беременных, силовые программы, анатомия, физиология.  Мастер тренер ФК "Х-Fit", Vip тренер ФК "Золотой Ручей" , преподаватель «Детская  Академия наук» Натальи Кулаковой.

Подробнее

Сабанцева Ксения

Образование: - Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. Специализация - физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура). Кафедра физической реабилитации, профиль - гидрореабилитация; - с 01.09.19 по настоящее время - магистратура. Спортивные достижения: - 2 юношеский разряд по плаванию; - жёлтый пояс по киокушинкай; - 3 взрослый разряд по плаванию. Специализация: - гидрореабилитация; - обучение плаванию детей от 3х месяцев и взрослых. Постановка техники; - работа с людьми с ограниченными возможностями, инвалидами

Сабанцева Ксения

Образование: - Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. Специализация - физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура). Кафедра физической реабилитации, профиль - гидрореабилитация; - с 01.09.19 по настоящее время - магистратура. Спортивные достижения: - 2 юношеский разряд по плаванию; - жёлтый пояс по киокушинкай; - 3 взрослый разряд по плаванию. Специализация: - гидрореабилитация; - обучение плаванию детей от 3х месяцев и взрослых. Постановка техники; - работа с людьми с ограниченными возможностями, инвалидами

Подробнее

Юдин Илья

Инструктор групповых программ Образование высшее: СПбГУП отделение хореографии. Опыт работы с 2004 г. инструктор групповых танцевальных программ в сети клубов «World Gym» , «Планета Фитнес», фитнес-клубе Мадонны «Хард Кэнди» Дополнительное обучение: сертификат по системе круговой функциональной тренировки от компании Life Fitness под руководством топ-тренера Гевина Аквилины сертификат level 1 по CrossFit под руководством Остина Маллеоло сертификат level 1 по Antigravity yoga под руководством основателя направления Кристофера Харрисона. С 2012 года работал в фитнес- клубе Мадонны «Хард Кэнди» как инструктор-универсал и координатор танцевальных направлений. Основная специализация: функциональный тренинг с использованием различного оборудования (TRX петли, нестабильные платформы bosu, core, indoboard, гири, канаты и т д), силовые тренировки, танцевальные направления.

Юдин Илья

Инструктор групповых программ Образование высшее: СПбГУП отделение хореографии. Опыт работы с 2004 г. инструктор групповых танцевальных программ в сети клубов «World Gym» , «Планета Фитнес», фитнес-клубе Мадонны «Хард Кэнди» Дополнительное обучение: сертификат по системе круговой функциональной тренировки от компании Life Fitness под руководством топ-тренера Гевина Аквилины сертификат level 1 по CrossFit под руководством Остина Маллеоло сертификат level 1 по Antigravity yoga под руководством основателя направления Кристофера Харрисона. С 2012 года работал в фитнес- клубе Мадонны «Хард Кэнди» как инструктор-универсал и координатор танцевальных направлений. Основная специализация: функциональный тренинг с использованием различного оборудования (TRX петли, нестабильные платформы bosu, core, indoboard, гири, канаты и т д), силовые тренировки, танцевальные направления.

Подробнее

Терентьева Анна

Образование: Высшее экономическое, Окончила колледж им. Б. Вейдера по специальности фитнес-тренер и диетолог-нутрициолог. Сертифицированный тренер по системе Unnata Aerial Yoga - аэройога. Сертифицированный инструктор по гимнастике лица, выпускница академии медицинского образования им. Ф. И. Иноземцева - фейскультура; Cертифицированный специалист Access Consciousness Facelift - энергетический лифтинг лица; Фейсйога метод или Йога для лица; Суджок аккупунктура - воздействие на организм через точки на ладонях и теле. В спортивной области более 20 лет. Выступала 3 года на соревнованиях фитнес-бикини. Направления: - аэройога/аэростретчинг/аэрофитнес - фитнес-тренировки (ягодицы+пресс, круговые тренировки, функциональные тренировки) - гимнастика для лица (фейс фитнес и самомассажи) - стретчинг

Терентьева Анна

Образование: Высшее экономическое, Окончила колледж им. Б. Вейдера по специальности фитнес-тренер и диетолог-нутрициолог. Сертифицированный тренер по системе Unnata Aerial Yoga - аэройога. Сертифицированный инструктор по гимнастике лица, выпускница академии медицинского образования им. Ф. И. Иноземцева - фейскультура; Cертифицированный специалист Access Consciousness Facelift - энергетический лифтинг лица; Фейсйога метод или Йога для лица; Суджок аккупунктура - воздействие на организм через точки на ладонях и теле. В спортивной области более 20 лет. Выступала 3 года на соревнованиях фитнес-бикини. Направления: - аэройога/аэростретчинг/аэрофитнес - фитнес-тренировки (ягодицы+пресс, круговые тренировки, функциональные тренировки) - гимнастика для лица (фейс фитнес и самомассажи) - стретчинг

Подробнее

Отзывы

//